心理健康支持

如果自己或家人正在经历明显的情绪危机、焦虑、抑郁、害怕、孤独或感觉无法应付，可以先联系 YSSN 的 310-COPE。服务覆盖 York Region，提供 24/7 电话和短信支援，也有网上聊天。工作人员可以提供即时 crisis support，并协助连接 counselling、临时住宿及其他社区服务。紧急人身危险仍应拨打 911；有自杀危机也可拨打 988。 本页把服务列在Markham城市指南中，是因为官方说明服务覆盖 York Region；除非官方来源另有说明，这不代表该服务在Markham设有独立实体办公室。

MOBYSS 很适合希望低门槛先和专业人员谈谈的青少年。服务对象为 12–25 岁，由 nurse practitioner、youth mental health worker 和 peer support staff 提供身心健康支援。服务免费、保密，不需要 health card，也不需要医生 referral；即使孩子不在 MOBYSS 固定合作学校，也可以使用其他开放站点或相关 youth walk-in 服务。 本页把服务列在Markham城市指南中，是因为官方说明服务覆盖 York Region；除非官方来源另有说明，这不代表该服务在Markham设有独立实体办公室。

对刚到加拿大、英文不是第一语言，或因为移民经历、文化适应、创伤和家庭压力而不清楚如何进入医疗系统的家庭，这个项目会比一般资源更有针对性。服务面向 York Region 和 South Simcoe 12 岁及以上新移民，结合 mental health 与 primary care，并把语言、文化和社区背景纳入 support plan。 本页把服务列在Markham城市指南中，是因为官方说明服务覆盖 York Region；除非官方来源另有说明，这不代表该服务在Markham设有独立实体办公室。

这不是一般的情绪辅导或临时 counselling，而是医院级别的儿童与青少年门诊心理健康服务。对象主要是 6–18 岁、症状已经明显影响日常功能的孩子，例如焦虑、抑郁、ADHD、OCD 或其他中度至重度精神健康问题。家长不能直接 walk in，需要先由 physician 做 referral。对已经和家庭医生讨论过孩子状况、但不知道医院下一步怎么接手的家庭，这个页面会比较实用。

如果目前的问题需要有人专业地谈一次、一起整理下一步，但暂时不确定是否需要长期 counselling，可以考虑 YSSN 的 Single Session Counselling。可通过 video、电话或特别预约的 in-office 方式进行，常见议题包括心理健康、caregiver 或 parenting 压力、成瘾及其他当前困扰。服务面向 York Region 和 South Simcoe 居民，而且不收费。 本页把服务列在Markham城市指南中，是因为官方说明服务覆盖 York Region；除非官方来源另有说明，这不代表该服务在Markham设有独立实体办公室。

如果已经知道自己需要心理健康或成瘾方面的帮助，但不清楚应该申请哪个项目，可以从 Streamlined Access 开始。服务对象是居住在 York Region 或 South Simcoe 的 16 岁及以上人士，工作人员会做 intake 和 assessment，协助确认需要、申请合适服务，并连接社区机构、case management 或 supportive housing 等资源。服务免费。 本页把服务列在Markham城市指南中，是因为官方说明服务覆盖 York Region；除非官方来源另有说明，这不代表该服务在Markham设有独立实体办公室。